Ebook 50 cách giải stress không cần thức ăn: Phần 1

Ebook 50 cách giải stress không cần thức ăn: Phần 1 sẽ chỉ ra một số nguyên nhân khiến việc ăn theo cảm xúc thật dễ chịu và hấp dẫn. Khi đọc, bạn sẽ có cái nhìn cận cảnh hơn về việc ăn theo cảm xúc nhằm biết cách chế ngự nó. Bạn cũng sẽ biết được một số giải pháp thiết thực để hạn chế thói quen này. Phần 1 của tài liệu giới thiệu đến bạn đọc một số nội dung về: vì sao ăn uống lại giúp giải stress, bắt đầu như thế nào, các phương pháp thiền chính niệm. Mời các bạn tham khảo tài liệu!

Từ khóa: Tổng hợp 50 cách chữa stress không cần thức ăn, Điều trị bệnh stress, Phương pháp thiền chính niệm, Phương pháp ăn giảm stress, Ăn theo cảm xúc